作为一只狗狗，运动是必不可少的，但是每只狗狗的运动需求是不同的，这需要根据狗狗的年龄、种类、身体状况、性格等因素来确定。
对于16斤的雪纳瑞来说，每天的运动量应该不少于30分钟，运动强度适中。可以选择遛狗、玩耍等运动方式，也可以进行一些适当的训练，如听从指令、搜寻玩具等。
除了日常的运动，还建议定期带狗狗去户外活动，如出门遛狗、去公园、海滩等地方，让它们拥有更广阔的视野和身体锻炼的机会，同时可以增强狗狗的社交能力。
在选择运动方式时需要根据狗狗的身体状况来确定，如果狗狗有慢性病或身体不适，建议减少运动量或选择适合的运动方式。同时注意狗狗的饮食和营养，保持健康和良好体态。
总的来说，每个狗狗都需要适当的运动来保持健康和快乐，但要注意运动的时间、强度和方式。对于16斤的雪纳瑞来说，每天不少于30分钟的适量运动是必要的。
